Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Chinakohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Chinakohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 55 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -66% | 13 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 55 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -55% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -48% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -78% | 0,2 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Chinakohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Chinakohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 192% mehr Energie als Chinakohl. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Chinakohl 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 55kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 120% proteinhaltiger. Chinakohl liefert dir mit 55% weniger nur 1,5g.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chinakohl mit 1,2g.
Mit 1,4g wird dir bei broccoli von Jeden Tag 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von broccoli von Jeden Tag. Das sind 350% mehr als bei Chinakohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Chinakohl Salz in der Menge von 0,05g.
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