Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Zuckererbsenschoten (ardo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Zuckererbsenschoten von ardo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von ardo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 158 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | 38 | kcal | |
| Brennwert | 160 | kJ | 158 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -3% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -51% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -78% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Zuckererbsenschoten von ardo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Zuckererbsenschoten von ardo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich bringt broccoli von Jeden Tag gleichviel Energie wie Zuckererbsenschoten von ardo. Beide bringen 38 Kilokalorien mit, was 160kJ entspricht.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 3% proteinarmer. Zuckererbsenschoten von ardo liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zuckererbsenschoten von ardo is mit 4,7g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zuckererbsenschoten von ardo mit 3,5g zu 60% unter dem von broccoli von Jeden Tag. Somit beinhaltet Zuckererbsenschoten von ardo 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von broccoli von Jeden Tag. Das sind 350% mehr als bei Zuckererbsenschoten von ardo. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei broccoli von Jeden Tag mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Zuckererbsenschoten von ardo. Bei Zuckererbsenschoten von ardo liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Zuckererbsenschoten von ardo 0,01g Salz geliefert. Bei broccoli von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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