Vergleich: Kichererbsen vs. Bayrischer Leberkäse (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 281 | kcal |
| Brennwert: | 1.177 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 2,8 | g |
| Natrium: | 1,1 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -26% | 281 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.177 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -41% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -98% | 1,5 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -76% | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 2,8 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 35% mehr Energie als Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag 281kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.177kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 71% proteinhaltiger. Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag liefert dir mit 41% weniger nur 12g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 4097% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag mit 1,5g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 8,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 723% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 25g sind bei Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag Fett. Damit ist Kichererbsen zu 76% fettarmer als Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 11g, also 18,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag Salz in der Menge von 2,8g.
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