Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -12% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -5% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 2% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.474kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 12% proteinarmer. Basmati Reis von ja! liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmati Reis von ja! mit 76,7g.
Mit 0,5g wird dir bei Langkornreis von Jeden Tag 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1g sind bei Basmati Reis von ja! Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 50% fettarmer als Basmati Reis von ja!.
Bei Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Langkornreis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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