Vergleich: Dinkel Spaghetti (Alnatura) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Spaghetti von Alnatura und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -26% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -11% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -26% | 55 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -42% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Alnatura und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Spaghetti von Alnatura und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Dinkel Spaghetti von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkel Spaghetti von Alnatura 35% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel Spaghetti von Alnatura 360kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.114kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkel Spaghetti von Alnatura zu 12% proteinhaltiger. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir mit 11% weniger nur 9,8g.
Bei 74g ist Dinkel Spaghetti von Alnatura zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Vollkorn mit 55g.
Mit 3,1g wird dir bei Dinkel Spaghetti von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel Spaghetti von Alnatura mit 1,5g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Dinkel Spaghetti von Alnatura zu 42% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel Spaghetti von Alnatura mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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