Vergleich: Hirse (Alnatura) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -70% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -77% | 15,7 | g |
| Fett | 3,9 | g | -69% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Mais. Hirse von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 308% mehr Energie als Mais. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 373kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 233% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 70% weniger nur 3,3g.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 339% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Alnatura. Das sind 225% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Hirse von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Hirse von Alnatura beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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