Vergleich: Kartoffel vs. Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -81% | 376 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -87% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -79% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 81% weniger Energie als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Damit gibt Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 5,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.575kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 87% proteinarmer. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 650% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten is mit 69g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 3g zu 77% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,7g sind bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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