Vergleich: Mais vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 363 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -70% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -77% | 69 | g |
| Fett | 1,2 | g | -69% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Hirse von Alnatura. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hirse von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 75% weniger Energie als Hirse von Alnatura. Damit gibt Hirse von Alnatura 4,1 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.520kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 70% proteinarmer. Hirse von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 233% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 3,9g sind bei Hirse von Alnatura Fett. Damit ist Mais zu 69% fettarmer als Hirse von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Hirse von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
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