Vergleich: Sauerkirschen (Alnatura) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkirschen von Alnatura und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -5% | 60 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 0,82 | g | |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -13% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 9 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -24% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkirschen von Alnatura und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkirschen von Alnatura und 100g Mango. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkirschen von Alnatura 5% mehr Energie als Mango. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sauerkirschen von Alnatura 63kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 250kJ.
Mit 0,9g Protein ist Sauerkirschen von Alnatura zu 10% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 9% weniger nur 0,82g.
Bei 13g ist Sauerkirschen von Alnatura zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mango is mit 14,98g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 34% unter dem von Sauerkirschen von Alnatura. Somit beinhaltet Mango 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sauerkirschen von Alnatura. Das sind 32% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sauerkirschen von Alnatura mit 0,1g 1,1 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 10% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Sauerkirschen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sauerkirschen von Alnatura mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mango. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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