Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -16% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -66% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -46% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -30% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Naturreis von Rewe Bio. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Naturreis von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 16% weniger Energie als Naturreis von Rewe Bio. Damit gibt Naturreis von Rewe Bio 1,2 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.520kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 195% proteinhaltiger. Naturreis von Rewe Bio liefert dir mit 66% weniger nur 7,8g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von Rewe Bio is mit 75,8g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis von Rewe Bio mit 1,9g zu 42% unter dem von Beluga Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Naturreis von Rewe Bio 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von Rewe Bio Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 30% fettarmer als Naturreis von Rewe Bio.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Naturreis von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,03g.
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