Vergleich: Eiweißbrot (Mastemacher) vs. Vollkorn Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrot von Mastemacher und Vollkorn Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mastemacher
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -3% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.100 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -60% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -82% | 42 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 13,1 | g | -66% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 14,2 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrot von Mastemacher und die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrot von Mastemacher und 100g Vollkorn Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrot von Mastemacher 3% mehr Energie als Vollkorn Toast von Golden Toast. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweißbrot von Mastemacher 264kcal und bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.100kJ und 1.082kJ.
Mit 22g Protein ist Eiweißbrot von Mastemacher zu 150% proteinhaltiger. Vollkorn Toast von Golden Toast liefert dir mit 60% weniger nur 8,8g.
Bei 7,5g ist Eiweißbrot von Mastemacher zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Toast von Golden Toast is mit 42g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 3g zu 70% unter dem von Eiweißbrot von Mastemacher. Somit beinhaltet Vollkorn Toast von Golden Toast 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,1g Bestandteil von Eiweißbrot von Mastemacher. Das sind 191% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Bei Eiweißbrot von Mastemacher sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 7% mehr als bei Vollkorn Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweißbrot von Mastemacher 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Eiweißbrot von Mastemacher beinhaltet 14,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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