Vergleich: Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -40% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -84% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 87 | g | -47% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 66% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 921kJ.
Mit 1g Protein ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 84% proteinarmer. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir 6,2g Protein. Das entpsicht einem zu 520% höheren Proteingehalt.
Bei 87g ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 90% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Mit 7,4g wird dir bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 8,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 722% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle sowie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker entspricht dieser 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 2g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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