Vergleich: Kaisersemmeln, frisch (Hammermühle) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -8% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.215 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -73% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,7 | g | -8% | 55 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -28% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 4,4 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 9% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 290kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.215kJ und 1.114kJ.
Mit 2,6g Protein ist Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle zu 73% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 277% höheren Proteingehalt.
Bei 59,7g ist Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Vollkorn mit 55g.
Mit 1,7g wird dir bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Das sind 38% mehr als bei Fladenbrot, Vollkorn. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle mit 4,4g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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