Vergleich: Laugenbrötchen (Ditsch) vs. Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrötchen von Ditsch und Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,7 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 992 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -11% | 237 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 992 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -2% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 47,7 | g | -12% | 42,1 | g |
| Fett | 3,7 | g | 3,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrötchen von Ditsch und die Nährwerte von Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrötchen von Ditsch und 100g Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenbrötchen von Ditsch 12% mehr Energie als Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen von Bäcker. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenbrötchen von Ditsch 265kcal und bei Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen von Bäcker 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 992kJ.
Mit 8,6g Protein ist Laugenbrötchen von Ditsch zu 2% proteinarmer. Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen von Bäcker liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 47,7g ist Laugenbrötchen von Ditsch zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen von Bäcker mit 42,1g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Laugenbrötchen von Ditsch sowie Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen von Bäcker entspricht dieser 3,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugenbrötchen von Ditsch mit 3g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,6g.
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