Vergleich: Gyros Streifen (Like Meat) vs. Tofu, Geräuchert (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gyros Streifen von Like Meat und Tofu, Geräuchert von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Like Meat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 217 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 12,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -45% | 217 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 909 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -20% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -14% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -78% | 12,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gyros Streifen von Like Meat und die Nährwerte von Tofu, Geräuchert von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gyros Streifen von Like Meat und 100g Tofu, Geräuchert von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Gyros Streifen von Like Meat 45% weniger Energie als Tofu, Geräuchert von enerBiO. Damit gibt Tofu, Geräuchert von enerBiO 1,8 mal so viele Kalorien wie Gyros Streifen von Like Meat. In Zahlen sind das bei Gyros Streifen von Like Meat 120kcal und bei Tofu, Geräuchert von enerBiO 217kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 909kJ.
Mit 18g Protein ist Gyros Streifen von Like Meat zu 20% proteinarmer. Tofu, Geräuchert von enerBiO liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Gyros Streifen von Like Meat zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tofu, Geräuchert von enerBiO is mit 2,1g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tofu, Geräuchert von enerBiO mit 1g zu 70% unter dem von Gyros Streifen von Like Meat. Somit beinhaltet Tofu, Geräuchert von enerBiO 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gyros Streifen von Like Meat mit 2,9g geringer. 12,9g sind bei Tofu, Geräuchert von enerBiO Fett. Damit ist Gyros Streifen von Like Meat zu 78% fettarmer als Tofu, Geräuchert von enerBiO.
Bei Gyros Streifen von Like Meat sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Tofu, Geräuchert von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 2g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Gyros Streifen von Like Meat 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Tofu, Geräuchert von enerBiO Salz in der Menge von 2g.
Gyros Streifen von Like Meat beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,7 mal so hoch. Bei Tofu, Geräuchert von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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