Vergleich: Eiernudeln (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -79% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -96% | 0,1 | g |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Eiernudeln von Jeden Tag gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Eiernudeln von Jeden Tag 408% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln von Jeden Tag 361kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 297kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln von Jeden Tag zu 550% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 70g ist Eiernudeln von Jeden Tag zu 373% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3g wird dir bei Eiernudeln von Jeden Tag 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 329% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln von Jeden Tag. Das sind 2400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Eiernudeln von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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