Vergleich: Helles Brot, klassisch (Hammermühle) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Helles Brot, klassisch von Hammermühle und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.064 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -39% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.064 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -60% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -47% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -14% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Helles Brot, klassisch von Hammermühle und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Helles Brot, klassisch von Hammermühle und 100g Reiswaffel. Helles Brot, klassisch von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Helles Brot, klassisch von Hammermühle 39% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,6 mal so viele Kalorien wie Helles Brot, klassisch von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 254kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.064kJ und 1.739kJ.
Mit 4g Protein ist Helles Brot, klassisch von Hammermühle zu 60% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Helles Brot, klassisch von Hammermühle zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Das sind 16% mehr als bei Reiswaffel. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle mit 0,6g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Helles Brot, klassisch von Hammermühle beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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