Vergleich: Knäckebrot, Sesam Gourmet (wasa) vs. Das Knusper-Brot, Vollkorn (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa und Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.607 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.511 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -6% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.607 | kJ | 1.511 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -10% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -19% | 63 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 10,3 | g | -56% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 20 | g | 8 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa und 100g Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa 6% mehr Energie als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa 384kcal und bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.607kJ und 1.511kJ.
Mit 11,7g Protein ist Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa zu 10% proteinarmer. Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 51g ist Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen is mit 63g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 26% mehr.
Fett ist mit 10,3g Bestandteil von Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa. Das sind 129% mehr als bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Bei Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa sind 1,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 2g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 0,2g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Knäckebrot, Sesam Gourmet von wasa beinhaltet 20g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8g.
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