Vergleich: Soja, Schnetzel (Veganz) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja, Schnetzel von Veganz und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 49% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 308 | kcal | -58% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.295 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 49 | g | -54% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -49% | 4,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja, Schnetzel von Veganz und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja, Schnetzel von Veganz und 100g/ml Rinder Steak. Soja, Schnetzel von Veganz gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Soja, Schnetzel von Veganz 137% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja, Schnetzel von Veganz 308kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.295kJ und 544kJ.
Mit 49g Protein ist Soja, Schnetzel von Veganz zu 118% proteinhaltiger. Rinder Steak liefert dir mit 54% weniger nur 22,5g.
Bei 11g ist Soja, Schnetzel von Veganz zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Soja, Schnetzel von Veganz mit 2,3g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Soja, Schnetzel von Veganz zu 49% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Soja, Schnetzel von Veganz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
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