Vergleich: Backofen Pommes frites (bofrost*) vs. Brötchen, Roggen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen Pommes frites von bofrost* und Brötchen, Roggen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 152 | kcal | -43% | 268 | kcal |
| Brennwert | 639 | kJ | 1.122 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -76% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -55% | 50,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -58% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost* und die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen Pommes frites von bofrost* und 100g Brötchen, Roggen von Bäcker. Backofen Pommes frites von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Brötchen, Roggen von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Backofen Pommes frites von bofrost* 43% weniger Energie als Brötchen, Roggen von Bäcker. Damit gibt Brötchen, Roggen von Bäcker 1,8 mal so viele Kalorien wie Backofen Pommes frites von bofrost*. In Zahlen sind das bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal und bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 639kJ und 1.122kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 76% proteinarmer. Brötchen, Roggen von Bäcker liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 316% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Roggen von Bäcker is mit 50,9g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,7g zu 81% unter dem von Backofen Pommes frites von bofrost*. Somit beinhaltet Brötchen, Roggen von Bäcker 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Backofen Pommes frites von bofrost*. Das sind 138% mehr als bei Brötchen, Roggen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Backofen Pommes frites von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Roggen von Bäcker Salz in der Menge von 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backofen Pommes frites von bofrost* mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Roggen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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