Vergleich: Himbeer-Käse-Sahnetorte (bofrost*) vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 149 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,2 | g |
| - davon Zucker: | 18,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Kalorien | 149 | kcal | -82% | 27 | kcal |
| Brennwert | 628 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -54% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 22,2 | g | -73% | 6 | g |
| - davon Zucker | 18,3 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -98% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* und 100g Kohlrabi. Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kohlrabi gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* 452% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 5,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* 149kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 628kJ und 114kJ.
Mit 3,7g Protein ist Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* zu 118% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 54% weniger nur 1,7g.
Bei 22,2g ist Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* zu 270% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlrabi mit 6g.
Mit 18,3g wird dir bei Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 604% mehr.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost*. Das sind 4800% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* mit 3,1g 1 mal so hoch wie bei Kohlrabi. Bei Kohlrabi liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeer-Käse-Sahnetorte von bofrost* mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kohlrabi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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