Vergleich: Schwarzwurzeln (bofrost*) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzwurzeln von bofrost* und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 356 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 85 | kcal | -61% | 33 | kcal |
| Brennwert | 356 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -31% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -58% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -94% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzwurzeln von bofrost* und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzwurzeln von bofrost* und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schwarzwurzeln von bofrost* 158% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schwarzwurzeln von bofrost* 85kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 356kJ und 138kJ.
Mit 1,3g Protein ist Schwarzwurzeln von bofrost* zu 44% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 31% weniger nur 0,9g.
Bei 11,4g ist Schwarzwurzeln von bofrost* zu 138% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 5% unter dem von Schwarzwurzeln von bofrost*. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Schwarzwurzeln von bofrost*. Das sind 1550% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Schwarzwurzeln von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schwarzwurzeln von bofrost* mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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