Vergleich: Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -81% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -87% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -78% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und 100g Kartoffel. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 425% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 297kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 650% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 87% weniger nur 2g.
Bei 68g ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 359% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2,5g wird dir bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 257% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Das sind 3200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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