Vergleich: Sauerteig-Krustenbrot, frisch (Hammermühle) vs. Cornflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle und Cornflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 913 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,9 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.593 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 218 | kcal | -42% | 376 | kcal |
| Brennwert | 913 | kJ | 1.593 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -14% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 35,9 | g | -56% | 82,4 | g |
| - davon Zucker | 7,5 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -67% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Cornflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle und 100g Cornflakes von Alnatura. Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cornflakes von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle 42% weniger Energie als Cornflakes von Alnatura. Damit gibt Cornflakes von Alnatura 1,7 mal so viele Kalorien wie Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle 218kcal und bei Cornflakes von Alnatura 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 913kJ und 1.593kJ.
Mit 8,5g Protein ist Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle zu 16% proteinhaltiger. Cornflakes von Alnatura liefert dir mit 14% weniger nur 7,3g.
Bei 35,9g ist Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Alnatura is mit 82,4g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Mit 7,5g wird dir bei Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle. Das sind 200% mehr als bei Cornflakes von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle mit 0,9g 4,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Alnatura. Bei Cornflakes von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 78% geringer.
Sauerteig-Krustenbrot, frisch von Hammermühle beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Cornflakes von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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