Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -78% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -86% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -73% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -97% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Kartoffeln, mit Schale. Dinkel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 358% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 321kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 603% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 86% weniger nur 2,02g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 266% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 118% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 2789% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel von Alnatura mit 0,2g 6,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Dinkel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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