Vergleich: Butter-Toastbrot (ja!) vs. Pumpernickel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter-Toastbrot von ja! und Pumpernickel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 193 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -27% | 193 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 808 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -47% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 45,9 | g | -24% | 34,9 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -70% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter-Toastbrot von ja! und 100g Pumpernickel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter-Toastbrot von ja! 37% mehr Energie als Pumpernickel von Alnatura. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal und bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 808kJ.
Mit 8,6g Protein ist Butter-Toastbrot von ja! zu 87% proteinhaltiger. Pumpernickel von Alnatura liefert dir mit 47% weniger nur 4,6g.
Bei 45,9g ist Butter-Toastbrot von ja! zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pumpernickel von Alnatura mit 34,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Alnatura mit 4,8g zu 44% unter dem von Butter-Toastbrot von ja!. Somit beinhaltet Pumpernickel von Alnatura 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Butter-Toastbrot von ja!. Das sind 238% mehr als bei Pumpernickel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 2,4g 12 mal so hoch wie bei Pumpernickel von Alnatura. Bei Pumpernickel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 92% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Butter-Toastbrot von ja! 1,48g Salz. Rechts erhälst du von Pumpernickel von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren