Vergleich: Roggenvollkornbrot (Alnatura) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkornbrot von Alnatura und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 794 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 190 | kcal | -53% | 89 | kcal |
| Brennwert | 794 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -25% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -56% | 15,7 | g |
| Fett | 1,1 | g | -8% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von Alnatura und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkornbrot von Alnatura und 100g Mais. Roggenvollkornbrot von Alnatura gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Roggenvollkornbrot von Alnatura 113% mehr Energie als Mais. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenvollkornbrot von Alnatura 190kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 794kJ und 373kJ.
Mit 4,4g Protein ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 33% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 25% weniger nur 3,3g.
Bei 35,7g ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 127% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenvollkornbrot von Alnatura mit 1,1g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 8% fettarmer als Mais.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Roggenvollkornbrot von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,12g.
Roggenvollkornbrot von Alnatura beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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