Vergleich: Mandeln, gemahlen (ATCO) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln, gemahlen von ATCO und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 599 | kcal |
| Brennwert: | 2.502 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 51,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 15,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 599 | kcal | -3% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.502 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 18,7 | g | -12% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -83% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 51,4 | g | -3% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 15,2 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln, gemahlen von ATCO und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln, gemahlen von ATCO und 100g Mandeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandeln, gemahlen von ATCO 3% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln, gemahlen von ATCO 599kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.502kJ und 2.423kJ.
Mit 18,7g Protein ist Mandeln, gemahlen von ATCO zu 12% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Mandeln, gemahlen von ATCO zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 15% unter dem von Mandeln, gemahlen von ATCO. Somit beinhaltet Mandeln 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 51,4g Bestandteil von Mandeln, gemahlen von ATCO. Das sind 3% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln, gemahlen von ATCO mit 4,5g 1,2 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 16% geringer.
Mandeln, gemahlen von ATCO beinhaltet 15,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Mandeln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12,5g.
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