Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 78,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -82% | 372 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -85% | 78,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -33% | 5,8 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,61 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 82% weniger Energie als Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition. Damit gibt Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition 5,6 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.558kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 85% proteinarmer. Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition liefert dir 78,5g Protein. Das entpsicht einem zu 554% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition is mit 5,8g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 3,8g sind bei Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 95% fettarmer als Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 23 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition Salz in der Menge von 0,61g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,9g.
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