Vergleich: Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 78,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -82% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 78,5 | g | -85% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -33% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,61 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition 455% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition 372kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 279kJ.
Mit 78,5g Protein ist Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition zu 554% proteinhaltiger. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir mit 85% weniger nur 12g.
Bei 5,8g ist Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition. Das sind 1800% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition mit 2,3g 23 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition beträgt der Salzgehalt 0,61g.
Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate von Optimum Nutrition beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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