Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -1% | 71 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -33% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -32% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -93% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Kartoffel. Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 1% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 1 mal so viele Kalorien wie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 297kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 50% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 33% weniger nur 2g.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 614% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das sind 1400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,64g.
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beinhaltet 2,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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