Vergleich: Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -41% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.659 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -55% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 83,6 | g | -49% | 43 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -37% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo und 100g Bauernbrot von Glutano. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 71% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.659kJ und 966kJ.
Mit 7,8g Protein ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 123% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 55% weniger nur 3,5g.
Bei 83,6g ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 94% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 83% unter dem von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo mit 2,2g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo zu 37% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
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