Vergleich: Spaghetti (Combino) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Combino und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -1% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -9% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -5% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -28% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Combino und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Combino und 100g Couscous von DAVERT. Spaghetti von Combino gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Combino 1% mehr Energie als Couscous von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Combino 358kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.494kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von Combino zu 10% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 9% weniger nur 10,9g.
Bei 73g ist Spaghetti von Combino zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 20% unter dem von Spaghetti von Combino. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von Combino mit 1,3g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Spaghetti von Combino zu 28% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti von Combino mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Spaghetti von Combino beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spaghetti von Combino mit 3g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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