Vergleich: Königslachs vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Königslachs und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 10,43 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -34% | 118 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 19,93 | g | -9% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 10,43 | g | -69% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Königslachs und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Königslachs und 100g Pangasius. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Königslachs 52% mehr Energie als Pangasius. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Königslachs 179kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 494kJ.
Mit 19,93g Protein ist Königslachs zu 9% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Pangasius und Königslachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 10,43g Bestandteil von Königslachs. Das sind 226% mehr als bei Pangasius. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
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