Vergleich: Gouda, 45% Fett i.Tr. vs. Olivenöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 45% Fett i.Tr. und Olivenöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Fett: | 25,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| Chlor: | 788 | mg |
| Calcium: | 958 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 123 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 650 | mg |
| 63% weniger Kalorien |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Chlor: | 100 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0,1 | mg |
| Kalium: | 1 | mg |
| Magnesium: | 1 | mg |
| Phosphor: | 2 | mg |
| Kalorien | 331 | kcal | -63% | 884 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Fett | 25,4 | g | -75% | 100 | g |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,26 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin E | 0,76 | mg | 12 | mg | |
| Chlor | 788 | mg | 100 | mg | |
| Calcium | 958 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,1 | mg | |
| Kalium | 123 | mg | 1 | mg | |
| Magnesium | 33 | mg | 1 | mg | |
| Phosphor | 650 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Olivenöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 45% Fett i.Tr. und 100ml Olivenöl. Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Olivenöl gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Gouda, 45% Fett i.Tr. 63% weniger Energie als Olivenöl. Damit gibt Olivenöl 2,7 mal so viele Kalorien wie Gouda, 45% Fett i.Tr.. In Zahlen sind das bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal und bei Olivenöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 3.700kJ.
Der Anteil von Fett ist bei Gouda, 45% Fett i.Tr. mit 25,4g geringer. 100g sind bei Olivenöl Fett. Damit ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 75% fettarmer als Olivenöl.
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