Vergleich: Kirschtomaten vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kirschtomaten und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 73 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,08 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 242 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 26 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 19% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1,2 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 17 | kcal | -19% | 21 | kcal |
| Brennwert | 73 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -63% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,6 | g | -77% | 0,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 25 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,12 | mg | |
| Calcium | 14 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 1,2 | mg | |
| Kalium | 242 | mg | 422 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 26 | mg | 123 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kirschtomaten und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kirschtomaten und 100g Champignons (Pilze). Kirschtomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kirschtomaten 19% weniger Energie als Champignons (Pilze). Damit gibt Champignons (Pilze) 1,2 mal so viele Kalorien wie Kirschtomaten. In Zahlen sind das bei Kirschtomaten 17kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 73kJ und 88kJ.
Mit 1g Protein ist Kirschtomaten zu 63% proteinarmer. Champignons (Pilze) liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 170% höheren Proteingehalt.
Bei 2,6g ist Kirschtomaten zu 333% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kirschtomaten sowie Champignons (Pilze) entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Champignons (Pilze) 0,01g Salz geliefert. Bei Kirschtomaten beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kirschtomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Champignons (Pilze). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Kirschtomaten höher. Der Wassergehalt bei Champignons (Pilze) beträgt 93%. Das entspricht 1% weniger.
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