Vergleich: Hacksteak, Rind vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hacksteak, Rind und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -65% | 567 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -29% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -78% | 7,63 | g |
| Fett | 13,5 | g | -73% | 49,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hacksteak, Rind und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hacksteak, Rind und 100g Erdnüsse. Hacksteak, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hacksteak, Rind 65% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 2,8 mal so viele Kalorien wie Hacksteak, Rind. In Zahlen sind das bei Hacksteak, Rind 201kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 2.374kJ.
Mit 18,4g Protein ist Hacksteak, Rind zu 29% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Hacksteak, Rind zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Hacksteak, Rind mit 13,5g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Hacksteak, Rind zu 73% fettarmer als Erdnüsse.
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