Vergleich: Paprika - grün vs. rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, grün und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -49% | 37 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -15% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -55% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, grün und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, grün und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, grün 49% weniger Energie als Paprika, rot. Damit gibt Paprika, rot 2 mal so viele Kalorien wie Paprika, grün. In Zahlen sind das bei Paprika, grün 19kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 155kJ.
Mit 1,1g Protein ist Paprika, grün zu 15% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 2,9g ist Paprika, grün zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 61% unter dem von Paprika, grün. Somit beinhaltet Paprika, rot 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, grün mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Paprika, grün zu 60% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, grün 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Paprika, grün beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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