Vergleich: Putenbrust vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -14% | 89 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -95% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 22,84 | g |
| Fett | 1,1 | g | -70% | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Banane. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Putenbrust 16% mehr Energie als Banane. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 371kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 2001% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 95% weniger nur 1,09g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Putenbrust. Das sind 233% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
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