Vergleich: Rinderfilet vs. Soja-Schnetzel, fein (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Soja-Schnetzel, fein von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 49,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -69% | 362 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -57% | 49,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 16,3 | g |
| Fett | 2,5 | g | -67% | 7,6 | g |
| Salz | 0,12 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Soja-Schnetzel, fein von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 69% weniger Energie als Soja-Schnetzel, fein von enerBiO. Damit gibt Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 3,2 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 1.516kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 57% proteinarmer. Soja-Schnetzel, fein von enerBiO liefert dir 49,2g Protein. Das entpsicht einem zu 134% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja-Schnetzel, fein von enerBiO is mit 16,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 7,6g sind bei Soja-Schnetzel, fein von enerBiO Fett. Damit ist Rinderfilet zu 67% fettarmer als Soja-Schnetzel, fein von enerBiO.
Rechts werden dir von Soja-Schnetzel, fein von enerBiO 0,02g Salz geliefert. Bei Rinderfilet beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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