Vergleich: Rinder Steak vs. Hähnchenschenkel (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Hähnchenschenkel von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 72% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 881 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 16 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -39% | 212 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 881 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -24% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -72% | 16 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Hähnchenschenkel von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Hähnchenschenkel von Landjunker. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenschenkel von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 39% weniger Energie als Hähnchenschenkel von Landjunker. Damit gibt Hähnchenschenkel von Landjunker 1,6 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Hähnchenschenkel von Landjunker 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 881kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 32% proteinhaltiger. Hähnchenschenkel von Landjunker liefert dir mit 24% weniger nur 17g.
Hähnchenschenkel von Landjunker und Rinder Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 16g sind bei Hähnchenschenkel von Landjunker Fett. Damit ist Rinder Steak zu 72% fettarmer als Hähnchenschenkel von Landjunker.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenschenkel von Landjunker Salz in der Menge von 0,18g.
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