Vergleich: Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Vitamin B12: | 0,4 | mg |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Flour: | 22 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,5 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Phosphor: | 263 | mg |
| Zink: | 2,5 | mg |
| 83% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 358 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| Kalorien | 538 | kcal | -83% | 89 | kcal |
| Brennwert | 2.252 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -86% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -44% | 22,84 | g |
| Fett | 36 | g | -99% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 2,6 | g | |
| Wassergehalt | 2 | % | 75 | % | |
| Salz | 0,28 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,12 | mg | 0,37 | mg | |
| Vitamin B12 | 0,4 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 16,9 | mg | 0,26 | mg | |
| Flour | 22 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 1.000 | mg | 358 | mg | |
| Kupfer | 1,5 | mg | 0,08 | mg | |
| Magnesium | 196 | mg | 27 | mg | |
| Phosphor | 263 | mg | 22 | mg | |
| Zink | 2,5 | mg | 0,15 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt und 100g Banane. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 504% mehr Energie als Banane. Das ist 6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.252kJ und 371kJ.
Mit 8g Protein ist Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt zu 634% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 86% weniger nur 1,09g.
Bei 41g ist Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Fett ist mit 36g Bestandteil von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Das sind 10809% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,28g.
Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
2% der Masse von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 97% geringer als bei Banane, wo er 75% beträgt.
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