Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -34% | 345 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -64% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -39% | 71 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -60% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Gerstengraupen von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 34% weniger Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Damit gibt Gerstengraupen von Seeberger 1,5 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.445kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 64% proteinarmer. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 177% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 150% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Gerstengraupen von Seeberger. Bei Gerstengraupen von Seeberger liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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