Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -4% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -22% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -11% | 69,1 | g |
| Fett | 2 | g | -10% | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 4% mehr Energie als Couscous von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.489kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 22% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Alnatura mit 69,1g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 11% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
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