Vergleich: Kaisergemüse (Green Grocer's) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisergemüse von Green Grocer's und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Green Grocer's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 115 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -15% | 23 | kcal |
| Brennwert | 115 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -28% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -34% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisergemüse von Green Grocer's und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisergemüse von Green Grocer's und 100g Blumenkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaisergemüse von Green Grocer's 17% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kaisergemüse von Green Grocer's 27kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 115kJ und 96kJ.
Mit 1,8g Protein ist Kaisergemüse von Green Grocer's zu 28% proteinarmer. Blumenkohl liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 3,5g ist Kaisergemüse von Green Grocer's zu 52% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Mit 3,3g wird dir bei Kaisergemüse von Green Grocer's 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kaisergemüse von Green Grocer's mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Blumenkohl Fett. Damit ist Kaisergemüse von Green Grocer's zu 67% fettarmer als Blumenkohl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Kaisergemüse von Green Grocer's 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Blumenkohl Salz in der Menge von 0,16g.
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