Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -11% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -26% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -29% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -29% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 11% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.739kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 35% proteinhaltiger. Reiswaffel liefert dir mit 26% weniger nur 10g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 40% mehr als bei Reiswaffel. Hier beträgt der Anteil 5g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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