Vergleich: Delikatess Kochhinterschinken (Gut Ponholz) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gut Ponholz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 2,29 | g |
| Natrium: | 0,9 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -31% | 71 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -93% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 2,29 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,9 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz und 100g Kartoffel. Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 45% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz 103kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 297kJ.
Mit 20g Protein ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 900% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 1g ist Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 71% unter dem von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Somit beinhaltet Kartoffel 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz. Das sind 1900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz beträgt der Salzgehalt 2,29g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Delikatess Kochhinterschinken von Gut Ponholz mit 0,3g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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