Vergleich: Kloßteig, Thüringer Art (HENGLEIN) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -31% | 71 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -20% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -36% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN und 100g Kartoffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN 45% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN 103kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 297kJ.
Mit 1,6g Protein ist Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN zu 20% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN zu 55% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 29% unter dem von Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN. Somit beinhaltet Kartoffel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN sowie Kartoffel entspricht dieser 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kloßteig, Thüringer Art von HENGLEIN mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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