Vergleich: Haferflocken - zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic) vs. kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -3% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -7% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -3% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | 7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 3% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.559kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 7% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic sowie Haferflocken, kernige von Knusperone entspricht dieser 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, kernige von Knusperone Salz in der Menge von 0,03g.
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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