Vergleich: Avocado vs. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 129 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -19% | 129 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -73% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -41% | 5 | g |
| Fett | 14,66 | g | -40% | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Avocado 24% mehr Energie als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann 129kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 536kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 73% proteinarmer. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 270% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 71% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann mit 5g.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 67% mehr als bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 40% von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 8,8g.
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